| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周五 | 初六 | 08:25 | 19:21 | 10小时56分13秒 |
| 02日 周六 | 初七 | 08:26 | 19:21 | 10小时54分33秒 |
| 03日 周日 | 初八 | 08:27 | 19:20 | 10小时52分54秒 |
| 04日 周一 | 初九 | 08:28 | 19:19 | 10小时51分16秒 |
| 05日 周二 | 初十 | 08:29 | 19:18 | 10小时49分39秒 |
| 06日 周三 | 十一 | 08:29 | 19:18 | 10小时48分3秒 |
| 07日 周四 | 立冬 立冬 |
08:30 | 19:17 | 10小时46分28秒 |
| 08日 周五 | 十三 | 08:31 | 19:16 | 10小时44分54秒 |
| 09日 周六 | 十四 | 08:32 | 19:15 | 10小时43分21秒 |
| 10日 周日 | 十五 | 08:33 | 19:15 | 10小时41分50秒 |
| 11日 周一 | 十六 | 08:34 | 19:14 | 10小时40分20秒 |
| 12日 周二 | 十七 | 08:34 | 19:13 | 10小时38分51秒 |
| 13日 周三 | 十八 | 08:35 | 19:13 | 10小时37分23秒 |
| 14日 周四 | 十九 | 08:36 | 19:12 | 10小时35分57秒 |
| 15日 周五 | 二十 | 08:37 | 19:11 | 10小时34分32秒 |
| 16日 周六 | 廿一 | 08:38 | 19:11 | 10小时33分9秒 |
| 17日 周日 | 廿二 | 08:38 | 19:10 | 10小时31分47秒 |
| 18日 周一 | 廿三 | 08:39 | 19:10 | 10小时30分27秒 |
| 19日 周二 | 廿四 | 08:40 | 19:09 | 10小时29分8秒 |
| 20日 周三 | 廿五 | 08:41 | 19:08 | 10小时27分52秒 |
| 21日 周四 | 廿六 | 08:41 | 19:08 | 10小时26分36秒 |
| 22日 周五 | 小雪 小雪 |
08:42 | 19:07 | 10小时25分23秒 |
| 23日 周六 | 廿八 | 08:43 | 19:07 | 10小时24分12秒 |
| 24日 周日 | 廿九 | 08:43 | 19:06 | 10小时23分2秒 |
| 25日 周一 | 冬月 | 08:44 | 19:06 | 10小时21分54秒 |
| 26日 周二 | 初二 | 08:45 | 19:05 | 10小时20分49秒 |
| 27日 周三 | 初三 | 08:45 | 19:05 | 10小时19分45秒 |
| 28日 周四 | 初四 | 08:46 | 19:05 | 10小时18分43秒 |
| 29日 周五 | 初五 | 08:46 | 19:04 | 10小时17分44秒 |
| 30日 周六 | 初六 | 08:47 | 19:04 | 10小时16分46秒 |
班戈2030年11月日出日落科普
班戈位于西藏，北纬31.38330°，东经90.00000°。2030年11月的日出日落时间受季节影响明显。
秋季日照时间逐渐缩短，日出时间推迟，日落时间提前，秋分前后昼夜基本等长。
了解班戈的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。