| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周四 | 十九 | 08:55 | 19:03 | 10小时8分25秒 |
| 02日 周五 | 二十 | 08:55 | 19:04 | 10小时8分53秒 |
| 03日 周六 | 廿一 | 08:55 | 19:04 | 10小时9分24秒 |
| 04日 周日 | 廿二 | 08:54 | 19:04 | 10小时9分58秒 |
| 05日 周一 | 小寒 小寒 |
08:54 | 19:05 | 10小时10分35秒 |
| 06日 周二 | 廿四 | 08:54 | 19:05 | 10小时11分14秒 |
| 07日 周三 | 廿五 | 08:54 | 19:06 | 10小时11分55秒 |
| 08日 周四 | 廿六 | 08:54 | 19:06 | 10小时12分39秒 |
| 09日 周五 | 廿七 | 08:53 | 19:07 | 10小时13分25秒 |
| 10日 周六 | 廿八 | 08:53 | 19:07 | 10小时14分14秒 |
| 11日 周日 | 廿九 | 08:53 | 19:08 | 10小时15分6秒 |
| 12日 周一 | 三十 | 08:52 | 19:08 | 10小时15分59秒 |
| 13日 周二 | 腊月 | 08:52 | 19:09 | 10小时16分55秒 |
| 14日 周三 | 初二 | 08:52 | 19:10 | 10小时17分53秒 |
| 15日 周四 | 初三 | 08:51 | 19:10 | 10小时18分53秒 |
| 16日 周五 | 初四 | 08:51 | 19:11 | 10小时19分56秒 |
| 17日 周六 | 初五 | 08:51 | 19:12 | 10小时21分 |
| 18日 周日 | 初六 | 08:50 | 19:12 | 10小时22分7秒 |
| 19日 周一 | 大寒 大寒 |
08:50 | 19:13 | 10小时23分15秒 |
| 20日 周二 | 初八 | 08:49 | 19:14 | 10小时24分26秒 |
| 21日 周三 | 初九 | 08:49 | 19:14 | 10小时25分38秒 |
| 22日 周四 | 初十 | 08:48 | 19:15 | 10小时26分52秒 |
| 23日 周五 | 十一 | 08:48 | 19:16 | 10小时28分8秒 |
| 24日 周六 | 十二 | 08:47 | 19:17 | 10小时29分26秒 |
| 25日 周日 | 十三 | 08:47 | 19:17 | 10小时30分46秒 |
| 26日 周一 | 十四 | 08:46 | 19:18 | 10小时32分7秒 |
| 27日 周二 | 十五 | 08:45 | 19:19 | 10小时33分30秒 |
| 28日 周三 | 十六 | 08:45 | 19:20 | 10小时34分54秒 |
| 29日 周四 | 十七 | 08:44 | 19:21 | 10小时36分20秒 |
| 30日 周五 | 十八 | 08:44 | 19:21 | 10小时37分48秒 |
| 31日 周六 | 十九 | 08:43 | 19:22 | 10小时39分17秒 |
班戈2032年1月日出日落科普
班戈位于西藏，北纬31.38330°，东经90.00000°。2032年1月的日出日落时间受季节影响明显。
冬季是日照时间最短的季节，日出晚日落早，冬至日是全年白昼最短的一天。
了解班戈的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。