| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周二 | 初七 | 06:08 | 20:26 | 14小时17分20秒 |
| 02日 周三 | 初八 | 06:08 | 20:25 | 14小时16分52秒 |
| 03日 周四 | 初九 | 06:09 | 20:25 | 14小时16分22秒 |
| 04日 周五 | 初十 | 06:09 | 20:25 | 14小时15分49秒 |
| 05日 周六 | 十一 | 06:09 | 20:24 | 14小时15分14秒 |
| 06日 周日 | 十二 | 06:09 | 20:24 | 14小时14分36秒 |
| 07日 周一 | 小暑 小暑 |
06:09 | 20:23 | 14小时13分56秒 |
| 08日 周二 | 十四 | 06:10 | 20:23 | 14小时13分14秒 |
| 09日 周三 | 十五 | 06:10 | 20:22 | 14小时12分29秒 |
| 10日 周四 | 十六 | 06:10 | 20:22 | 14小时11分42秒 |
| 11日 周五 | 十七 | 06:10 | 20:21 | 14小时10分52秒 |
| 12日 周六 | 十八 | 06:11 | 20:21 | 14小时10分 |
| 13日 周日 | 十九 | 06:11 | 20:20 | 14小时9分6秒 |
| 14日 周一 | 二十 | 06:11 | 20:20 | 14小时8分10秒 |
| 15日 周二 | 廿一 | 06:12 | 20:19 | 14小时7分11秒 |
| 16日 周三 | 廿二 | 06:12 | 20:18 | 14小时6分11秒 |
| 17日 周四 | 廿三 | 06:13 | 20:18 | 14小时5分8秒 |
| 18日 周五 | 廿四 | 06:13 | 20:17 | 14小时4分3秒 |
| 19日 周六 | 廿五 | 06:13 | 20:16 | 14小时2分56秒 |
| 20日 周日 | 廿六 | 06:14 | 20:16 | 14小时1分48秒 |
| 21日 周一 | 廿七 | 06:14 | 20:15 | 14小时0分37秒 |
| 22日 周二 | 大暑 大暑 |
06:15 | 20:14 | 13小时59分24秒 |
| 23日 周三 | 廿九 | 06:15 | 20:14 | 13小时58分10秒 |
| 24日 周四 | 三十 | 06:16 | 20:13 | 13小时56分54秒 |
| 25日 周五 | 七月 | 06:16 | 20:12 | 13小时55分36秒 |
| 26日 周六 | 初二 | 06:17 | 20:11 | 13小时54分16秒 |
| 27日 周日 | 初三 | 06:18 | 20:10 | 13小时52分55秒 |
| 28日 周一 | 初四 | 06:18 | 20:10 | 13小时51分32秒 |
| 29日 周二 | 初五 | 06:19 | 20:09 | 13小时50分8秒 |
| 30日 周三 | 初六 | 06:19 | 20:08 | 13小时48分42秒 |
| 31日 周四 | 初七 | 06:20 | 20:07 | 13小时47分14秒 |
班玛2025年7月日出日落科普
班玛位于青海，北纬32.93280°，东经100.73730°。2025年7月的日出日落时间受季节影响明显。
夏季是日照时间最长的季节，日出早日落晚，日照时长达全年峰值。夏至日是全年白昼最长的一天。
了解班玛的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。