| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周日 | 初七 | 08:08 | 18:17 | 10小时8分54秒 |
| 02日 周一 | 初八 | 08:09 | 18:17 | 10小时7分57秒 |
| 03日 周二 | 初九 | 08:09 | 18:16 | 10小时7分3秒 |
| 04日 周三 | 初十 | 08:10 | 18:16 | 10小时6分12秒 |
| 05日 周四 | 十一 | 08:10 | 18:16 | 10小时5分23秒 |
| 06日 周五 | 十二 | 08:11 | 18:15 | 10小时4分37秒 |
| 07日 周六 | 大雪 大雪 |
08:11 | 18:15 | 10小时3分53秒 |
| 08日 周日 | 十四 | 08:12 | 18:15 | 10小时3分12秒 |
| 09日 周一 | 十五 | 08:12 | 18:15 | 10小时2分33秒 |
| 10日 周二 | 十六 | 08:13 | 18:15 | 10小时1分58秒 |
| 11日 周三 | 十七 | 08:13 | 18:14 | 10小时1分25秒 |
| 12日 周四 | 十八 | 08:13 | 18:14 | 10小时0分55秒 |
| 13日 周五 | 十九 | 08:14 | 18:14 | 10小时0分27秒 |
| 14日 周六 | 二十 | 08:14 | 18:14 | 10小时0分3秒 |
| 15日 周日 | 廿一 | 08:14 | 18:14 | 9小时59分41秒 |
| 16日 周一 | 廿二 | 08:15 | 18:14 | 9小时59分23秒 |
| 17日 周二 | 廿三 | 08:15 | 18:14 | 9小时59分7秒 |
| 18日 周三 | 廿四 | 08:15 | 18:14 | 9小时58分54秒 |
| 19日 周四 | 廿五 | 08:15 | 18:14 | 9小时58分44秒 |
| 20日 周五 | 廿六 | 08:15 | 18:14 | 9小时58分37秒 |
| 21日 周六 | 廿七 | 08:16 | 18:14 | 9小时58分33秒 |
| 22日 周日 | 冬至 冬至 |
08:16 | 18:14 | 9小时58分32秒 |
| 23日 周一 | 廿九 | 08:16 | 18:14 | 9小时58分34秒 |
| 24日 周二 | 三十 | 08:16 | 18:15 | 9小时58分39秒 |
| 25日 周三 | 腊月 | 08:16 | 18:15 | 9小时58分47秒 |
| 26日 周四 | 初二 | 08:16 | 18:15 | 9小时58分58秒 |
| 27日 周五 | 初三 | 08:16 | 18:15 | 9小时59分12秒 |
| 28日 周六 | 初四 | 08:16 | 18:15 | 9小时59分29秒 |
| 29日 周日 | 初五 | 08:16 | 18:16 | 9小时59分48秒 |
| 30日 周一 | 初六 | 08:16 | 18:16 | 10小时0分11秒 |
| 31日 周二 | 初七 | 08:16 | 18:16 | 10小时0分36秒 |
班玛2030年12月日出日落科普
班玛位于青海，北纬32.93280°，东经100.73730°。2030年12月的日出日落时间受季节影响明显。
冬季是日照时间最短的季节，日出晚日落早，冬至日是全年白昼最短的一天。
了解班玛的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。