| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周日 | 初六 | 09:13 | 19:25 | 10小时12分5秒 |
| 02日 周一 | 初七 | 09:14 | 19:25 | 10小时11分9秒 |
| 03日 周二 | 初八 | 09:14 | 19:25 | 10小时10分15秒 |
| 04日 周三 | 初九 | 09:15 | 19:24 | 10小时9分24秒 |
| 05日 周四 | 初十 | 09:15 | 19:24 | 10小时8分36秒 |
| 06日 周五 | 十一 | 09:16 | 19:24 | 10小时7分50秒 |
| 07日 周六 | 大雪 大雪 |
09:16 | 19:23 | 10小时7分6秒 |
| 08日 周日 | 十三 | 09:17 | 19:23 | 10小时6分25秒 |
| 09日 周一 | 十四 | 09:17 | 19:23 | 10小时5分47秒 |
| 10日 周二 | 十五 | 09:18 | 19:23 | 10小时5分11秒 |
| 11日 周三 | 十六 | 09:18 | 19:23 | 10小时4分38秒 |
| 12日 周四 | 十七 | 09:18 | 19:23 | 10小时4分8秒 |
| 13日 周五 | 十八 | 09:19 | 19:22 | 10小时3分41秒 |
| 14日 周六 | 十九 | 09:19 | 19:22 | 10小时3分16秒 |
| 15日 周日 | 二十 | 09:19 | 19:22 | 10小时2分54秒 |
| 16日 周一 | 廿一 | 09:20 | 19:22 | 10小时2分35秒 |
| 17日 周二 | 廿二 | 09:20 | 19:22 | 10小时2分18秒 |
| 18日 周三 | 廿三 | 09:20 | 19:22 | 10小时2分5秒 |
| 19日 周四 | 廿四 | 09:20 | 19:22 | 10小时1分54秒 |
| 20日 周五 | 廿五 | 09:20 | 19:22 | 10小时1分47秒 |
| 21日 周六 | 廿六 | 09:21 | 19:22 | 10小时1分42秒 |
| 22日 周日 | 冬至 冬至 |
09:21 | 19:22 | 10小时1分40秒 |
| 23日 周一 | 廿八 | 09:21 | 19:23 | 10小时1分41秒 |
| 24日 周二 | 廿九 | 09:21 | 19:23 | 10小时1分45秒 |
| 25日 周三 | 三十 | 09:21 | 19:23 | 10小时1分51秒 |
| 26日 周四 | 腊月 | 09:21 | 19:23 | 10小时2分1秒 |
| 27日 周五 | 初二 | 09:21 | 19:23 | 10小时2分13秒 |
| 28日 周六 | 初三 | 09:21 | 19:24 | 10小时2分29秒 |
| 29日 周日 | 初四 | 09:21 | 19:24 | 10小时2分47秒 |
| 30日 周一 | 初五 | 09:21 | 19:24 | 10小时3分8秒 |
| 31日 周二 | 初六 | 09:21 | 19:24 | 10小时3分32秒 |
改则2019年12月日出日落科普
改则位于西藏，北纬32.30000°，东经84.06670°。2019年12月的日出日落时间受季节影响明显。
冬季是日照时间最短的季节，日出晚日落早，冬至日是全年白昼最短的一天。
了解改则的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。