| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周二 | 初五 | 08:20 | 20:12 | 11小时52分5秒 |
| 02日 周三 | 初六 | 08:21 | 20:11 | 11小时50分7秒 |
| 03日 周四 | 初七 | 08:22 | 20:10 | 11小时48分9秒 |
| 04日 周五 | 初八 | 08:23 | 20:09 | 11小时46分12秒 |
| 05日 周六 | 初九 | 08:24 | 20:08 | 11小时44分14秒 |
| 06日 周日 | 初十 | 08:25 | 20:07 | 11小时42分17秒 |
| 07日 周一 | 十一 | 08:26 | 20:06 | 11小时40分20秒 |
| 08日 周二 | 寒露 寒露 |
08:27 | 20:05 | 11小时38分23秒 |
| 09日 周三 | 十三 | 08:28 | 20:04 | 11小时36分26秒 |
| 10日 周四 | 十四 | 08:29 | 20:04 | 11小时34分30秒 |
| 11日 周五 | 十五 | 08:30 | 20:03 | 11小时32分34秒 |
| 12日 周六 | 十六 | 08:31 | 20:02 | 11小时30分38秒 |
| 13日 周日 | 十七 | 08:32 | 20:01 | 11小时28分43秒 |
| 14日 周一 | 十八 | 08:33 | 20:00 | 11小时26分47秒 |
| 15日 周二 | 十九 | 08:34 | 19:59 | 11小时24分52秒 |
| 16日 周三 | 二十 | 08:35 | 19:58 | 11小时22分58秒 |
| 17日 周四 | 廿一 | 08:36 | 19:57 | 11小时21分4秒 |
| 18日 周五 | 廿二 | 08:37 | 19:56 | 11小时19分10秒 |
| 19日 周六 | 廿三 | 08:38 | 19:55 | 11小时17分17秒 |
| 20日 周日 | 廿四 | 08:39 | 19:54 | 11小时15分24秒 |
| 21日 周一 | 廿五 | 08:40 | 19:53 | 11小时13分32秒 |
| 22日 周二 | 廿六 | 08:41 | 19:52 | 11小时11分40秒 |
| 23日 周三 | 霜降 霜降 |
08:42 | 19:51 | 11小时9分49秒 |
| 24日 周四 | 廿八 | 08:43 | 19:51 | 11小时7分59秒 |
| 25日 周五 | 廿九 | 08:44 | 19:50 | 11小时6分9秒 |
| 26日 周六 | 三十 | 08:44 | 19:49 | 11小时4分20秒 |
| 27日 周日 | 十月 | 08:45 | 19:48 | 11小时2分31秒 |
| 28日 周一 | 初二 | 08:46 | 19:47 | 11小时0分43秒 |
| 29日 周二 | 初三 | 08:47 | 19:46 | 10小时58分56秒 |
| 30日 周三 | 初四 | 08:48 | 19:45 | 10小时57分10秒 |
| 31日 周四 | 初五 | 08:49 | 19:45 | 10小时55分24秒 |
改则2030年10月日出日落科普
改则位于西藏，北纬32.30000°，东经84.06670°。2030年10月的日出日落时间受季节影响明显。
秋季日照时间逐渐缩短，日出时间推迟，日落时间提前，秋分前后昼夜基本等长。
了解改则的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。