| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周六 | 十七 | 07:17 | 21:31 | 14小时13分59秒 |
| 02日 周日 | 十八 | 07:17 | 21:30 | 14小时13分32秒 |
| 03日 周一 | 十九 | 07:17 | 21:30 | 14小时13分2秒 |
| 04日 周二 | 二十 | 07:17 | 21:30 | 14小时12分30秒 |
| 05日 周三 | 廿一 | 07:17 | 21:29 | 14小时11分55秒 |
| 06日 周四 | 廿二 | 07:17 | 21:29 | 14小时11分18秒 |
| 07日 周五 | 小暑 小暑 |
07:18 | 21:28 | 14小时10分39秒 |
| 08日 周六 | 廿四 | 07:18 | 21:28 | 14小时9分57秒 |
| 09日 周日 | 廿五 | 07:18 | 21:27 | 14小时9分13秒 |
| 10日 周一 | 廿六 | 07:18 | 21:27 | 14小时8分27秒 |
| 11日 周二 | 廿七 | 07:19 | 21:26 | 14小时7分38秒 |
| 12日 周三 | 廿八 | 07:19 | 21:26 | 14小时6分47秒 |
| 13日 周四 | 廿九 | 07:19 | 21:25 | 14小时5分54秒 |
| 14日 周五 | 六月 | 07:20 | 21:25 | 14小时4分59秒 |
| 15日 周六 | 初二 | 07:20 | 21:24 | 14小时4分1秒 |
| 16日 周日 | 初三 | 07:20 | 21:24 | 14小时3分2秒 |
| 17日 周一 | 初四 | 07:21 | 21:23 | 14小时2分 |
| 18日 周二 | 初五 | 07:21 | 21:22 | 14小时0分57秒 |
| 19日 周三 | 初六 | 07:22 | 21:22 | 13小时59分52秒 |
| 20日 周四 | 初七 | 07:22 | 21:21 | 13小时58分44秒 |
| 21日 周五 | 初八 | 07:23 | 21:20 | 13小时57分35秒 |
| 22日 周六 | 大暑 大暑 |
07:23 | 21:20 | 13小时56分24秒 |
| 23日 周日 | 初十 | 07:24 | 21:19 | 13小时55分11秒 |
| 24日 周一 | 十一 | 07:24 | 21:18 | 13小时53分57秒 |
| 25日 周二 | 十二 | 07:25 | 21:17 | 13小时52分41秒 |
| 26日 周三 | 十三 | 07:25 | 21:17 | 13小时51分23秒 |
| 27日 周四 | 十四 | 07:26 | 21:16 | 13小时50分3秒 |
| 28日 周五 | 十五 | 07:26 | 21:15 | 13小时48分42秒 |
| 29日 周六 | 十六 | 07:27 | 21:14 | 13小时47分20秒 |
| 30日 周日 | 十七 | 07:27 | 21:13 | 13小时45分55秒 |
| 31日 周一 | 十八 | 07:28 | 21:13 | 13小时44分30秒 |
改则2045年7月日出日落科普
改则位于西藏，北纬32.30000°，东经84.06670°。2045年7月的日出日落时间受季节影响明显。
夏季是日照时间最长的季节，日出早日落晚，日照时长达全年峰值。夏至日是全年白昼最长的一天。
了解改则的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。