| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周二 | 十九 | 07:29 | 21:12 | 13小时43分3秒 |
| 02日 周三 | 二十 | 07:29 | 21:11 | 13小时41分35秒 |
| 03日 周四 | 廿一 | 07:30 | 21:10 | 13小时40分5秒 |
| 04日 周五 | 廿二 | 07:31 | 21:09 | 13小时38分34秒 |
| 05日 周六 | 廿三 | 07:31 | 21:08 | 13小时37分2秒 |
| 06日 周日 | 廿四 | 07:32 | 21:07 | 13小时35分29秒 |
| 07日 周一 | 立秋 立秋 |
07:33 | 21:07 | 13小时33分54秒 |
| 08日 周二 | 廿六 | 07:33 | 21:06 | 13小时32分18秒 |
| 09日 周三 | 廿七 | 07:34 | 21:05 | 13小时30分42秒 |
| 10日 周四 | 廿八 | 07:35 | 21:04 | 13小时29分4秒 |
| 11日 周五 | 廿九 | 07:35 | 21:03 | 13小时27分25秒 |
| 12日 周六 | 三十 | 07:36 | 21:02 | 13小时25分45秒 |
| 13日 周日 | 七月 | 07:37 | 21:01 | 13小时24分4秒 |
| 14日 周一 | 初二 | 07:38 | 21:00 | 13小时22分22秒 |
| 15日 周二 | 初三 | 07:38 | 20:59 | 13小时20分40秒 |
| 16日 周三 | 初四 | 07:39 | 20:58 | 13小时18分56秒 |
| 17日 周四 | 初五 | 07:40 | 20:57 | 13小时17分12秒 |
| 18日 周五 | 初六 | 07:41 | 20:56 | 13小时15分27秒 |
| 19日 周六 | 初七 | 07:42 | 20:55 | 13小时13分41秒 |
| 20日 周日 | 初八 | 07:42 | 20:54 | 13小时11分55秒 |
| 21日 周一 | 初九 | 07:43 | 20:53 | 13小时10分7秒 |
| 22日 周二 | 初十 | 07:44 | 20:52 | 13小时8分19秒 |
| 23日 周三 | 处暑 处暑 |
07:45 | 20:51 | 13小时6分31秒 |
| 24日 周四 | 十二 | 07:46 | 20:50 | 13小时4分42秒 |
| 25日 周五 | 十三 | 07:47 | 20:49 | 13小时2分52秒 |
| 26日 周六 | 十四 | 07:47 | 20:48 | 13小时1分1秒 |
| 27日 周日 | 十五 | 07:48 | 20:47 | 12小时59分10秒 |
| 28日 周一 | 十六 | 07:49 | 20:46 | 12小时57分19秒 |
| 29日 周二 | 十七 | 07:50 | 20:45 | 12小时55分27秒 |
| 30日 周三 | 十八 | 07:51 | 20:44 | 12小时53分35秒 |
| 31日 周四 | 十九 | 07:52 | 20:43 | 12小时51分42秒 |
改则2045年8月日出日落科普
改则位于西藏，北纬32.30000°，东经84.06670°。2045年8月的日出日落时间受季节影响明显。
夏季是日照时间最长的季节，日出早日落晚，日照时长达全年峰值。夏至日是全年白昼最长的一天。
了解改则的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。