| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周二 | 初三 | 07:51 | 19:45 | 11小时54分3秒 |
| 02日 周三 | 初四 | 07:52 | 19:44 | 11小时52分17秒 |
| 03日 周四 | 初五 | 07:53 | 19:43 | 11小时50分31秒 |
| 04日 周五 | 初六 | 07:54 | 19:42 | 11小时48分45秒 |
| 05日 周六 | 初七 | 07:55 | 19:42 | 11小时46分59秒 |
| 06日 周日 | 初八 | 07:55 | 19:41 | 11小时45分14秒 |
| 07日 周一 | 初九 | 07:56 | 19:40 | 11小时43分28秒 |
| 08日 周二 | 寒露 寒露 |
07:57 | 19:39 | 11小时41分43秒 |
| 09日 周三 | 十一 | 07:58 | 19:38 | 11小时39分58秒 |
| 10日 周四 | 十二 | 07:59 | 19:37 | 11小时38分13秒 |
| 11日 周五 | 十三 | 08:00 | 19:36 | 11小时36分28秒 |
| 12日 周六 | 十四 | 08:01 | 19:36 | 11小时34分44秒 |
| 13日 周日 | 十五 | 08:02 | 19:35 | 11小时33分 |
| 14日 周一 | 十六 | 08:03 | 19:34 | 11小时31分16秒 |
| 15日 周二 | 十七 | 08:03 | 19:33 | 11小时29分33秒 |
| 16日 周三 | 十八 | 08:04 | 19:32 | 11小时27分50秒 |
| 17日 周四 | 十九 | 08:05 | 19:31 | 11小时26分7秒 |
| 18日 周五 | 二十 | 08:06 | 19:30 | 11小时24分24秒 |
| 19日 周六 | 廿一 | 08:07 | 19:30 | 11小时22分42秒 |
| 20日 周日 | 廿二 | 08:08 | 19:29 | 11小时21分1秒 |
| 21日 周一 | 廿三 | 08:09 | 19:28 | 11小时19分20秒 |
| 22日 周二 | 廿四 | 08:10 | 19:27 | 11小时17分39秒 |
| 23日 周三 | 廿五 | 08:10 | 19:26 | 11小时15分59秒 |
| 24日 周四 | 霜降 霜降 |
08:11 | 19:26 | 11小时14分19秒 |
| 25日 周五 | 廿七 | 08:12 | 19:25 | 11小时12分40秒 |
| 26日 周六 | 廿八 | 08:13 | 19:24 | 11小时11分2秒 |
| 27日 周日 | 廿九 | 08:14 | 19:23 | 11小时9分24秒 |
| 28日 周一 | 十月 | 08:15 | 19:22 | 11小时7分47秒 |
| 29日 周二 | 初二 | 08:16 | 19:22 | 11小时6分11秒 |
| 30日 周三 | 初三 | 08:16 | 19:21 | 11小时4分35秒 |
| 31日 周四 | 初四 | 08:17 | 19:20 | 11小时3分 |
拉萨2019年10月日出日落科普
拉萨位于西藏，北纬29.65001°，东经91.10001°。2019年10月的日出日落时间受季节影响明显。
秋季日照时间逐渐缩短，日出时间推迟，日落时间提前，秋分前后昼夜基本等长。
了解拉萨的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。