| 日期 | 农历 | 日出 | 日落 | 日照时长 |
|---|---|---|---|---|
| 01日 周四 | 十四 | 06:27 | 20:41 | 14小时13分34秒 |
| 02日 周五 | 十五 | 06:27 | 20:40 | 14小时13分7秒 |
| 03日 周六 | 十六 | 06:27 | 20:40 | 14小时12分38秒 |
| 04日 周日 | 十七 | 06:28 | 20:40 | 14小时12分6秒 |
| 05日 周一 | 十八 | 06:28 | 20:39 | 14小时11分32秒 |
| 06日 周二 | 十九 | 06:28 | 20:39 | 14小时10分55秒 |
| 07日 周三 | 小暑 小暑 |
06:28 | 20:38 | 14小时10分16秒 |
| 08日 周四 | 廿一 | 06:28 | 20:38 | 14小时9分35秒 |
| 09日 周五 | 廿二 | 06:29 | 20:38 | 14小时8分51秒 |
| 10日 周六 | 廿三 | 06:29 | 20:37 | 14小时8分5秒 |
| 11日 周日 | 廿四 | 06:29 | 20:36 | 14小时7分17秒 |
| 12日 周一 | 廿五 | 06:30 | 20:36 | 14小时6分26秒 |
| 13日 周二 | 廿六 | 06:30 | 20:35 | 14小时5分33秒 |
| 14日 周三 | 廿七 | 06:30 | 20:35 | 14小时4分39秒 |
| 15日 周四 | 廿八 | 06:31 | 20:34 | 14小时3分42秒 |
| 16日 周五 | 廿九 | 06:31 | 20:34 | 14小时2分43秒 |
| 17日 周六 | 六月 | 06:31 | 20:33 | 14小时1分42秒 |
| 18日 周日 | 初二 | 06:32 | 20:32 | 14小时0分39秒 |
| 19日 周一 | 初三 | 06:32 | 20:32 | 13小时59分34秒 |
| 20日 周二 | 初四 | 06:33 | 20:31 | 13小时58分27秒 |
| 21日 周三 | 初五 | 06:33 | 20:30 | 13小时57分18秒 |
| 22日 周四 | 大暑 大暑 |
06:34 | 20:30 | 13小时56分8秒 |
| 23日 周五 | 初七 | 06:34 | 20:29 | 13小时54分55秒 |
| 24日 周六 | 初八 | 06:35 | 20:28 | 13小时53分41秒 |
| 25日 周日 | 初九 | 06:35 | 20:27 | 13小时52分25秒 |
| 26日 周一 | 初十 | 06:36 | 20:27 | 13小时51分8秒 |
| 27日 周二 | 十一 | 06:36 | 20:26 | 13小时49分49秒 |
| 28日 周三 | 十二 | 06:37 | 20:25 | 13小时48分28秒 |
| 29日 周四 | 十三 | 06:37 | 20:24 | 13小时47分6秒 |
| 30日 周五 | 十四 | 06:38 | 20:24 | 13小时45分42秒 |
| 31日 周六 | 十五 | 06:38 | 20:23 | 13小时44分17秒 |
囊谦2004年7月日出日落科普
囊谦位于青海，北纬32.20310°，东经96.47950°。2004年7月的日出日落时间受季节影响明显。
夏季是日照时间最长的季节，日出早日落晚，日照时长达全年峰值。夏至日是全年白昼最长的一天。
了解囊谦的日出日落时间，有助于合理安排户外活动、摄影采风和日常作息。黄金时段（日出后和日落前约30分钟）是拍摄的最佳时间。